Kraften af NMN og sport: boost for NAD+
Undersøgelsen viste, at både orale NMN-tilskud og fysisk aktivitet forårsager en signifikant stigning i NAD+ niveauer i blodet. I en klinisk undersøgelse med to doseringer af NMN (500 mg og 1000 mg pr. dag) viste begge doseringer sig at øge NAD+ indholdet betydeligt, afhængigt af dosis. Også sport i kombination med NMN resulterede i endnu højere NAD+ værdier. Disse fund tyder på, at NMN-tilskud og fysisk aktivitet kan være vigtige måder at fremme NAD+ niveauerne og dermed sundheden.
Kvinder, mænd og NAD+: hvem har forspringet?
Fra fingerprik NAD+ målingerne blev det afsløret, at der er klare forskelle i NAD+ niveauer mellem mænd og kvinder, især før 50-årsalderen. Mænd viste sig at have gennemsnitligt højere NAD+ niveauer end kvinder, men efter 50-årsalderen udviskes disse forskelle. Derudover er der et klart aldersafhængigt fald i NAD+ niveauer, som er mere udtalt hos mænd end hos kvinder. Disse forskelle kan spille en rolle i forståelsen af aldringsprocesser og udviklingen af personlige anti-aldringsterapier.
Fordele ved NMN-tilskud
- Forhøjede NAD+ niveauer i blodet, hvilket er essentielt for energiproduktion og sund aldring.
- Forbedret reaktion på fysisk aktivitet, hvilket kan bidrage til en bedre generel sundhed.
- Muligheden for en personlig tilgang til aldring gennem regelmæssig overvågning af NAD+ niveauer.
Konklusioner af undersøgelsen
Undersøgelsen viser, at NMN-tilskud er effektive til at øge NAD+-niveauer, og at denne stigning forstærkes af fysisk aktivitet. Den nye, overkommelige testmetode giver muligheder for personaliserede sundhedsterapier rettet mod NAD+ og aldring. Resultaterne understøtter potentialet i NMN-supplementering som en intervention til at modvirke aldring og forbedre den generelle vitalitet.
Kilde: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13965
