Slapende vrouw waarbij suppletie van NMN verbetert de slaapkwaliteit

Forskning: tilskud af NMN forbedrer søvnkvaliteten

Der er blevet foretaget undersøgelser af effekten af en 12 ugers indtagelse af NMN på søvnkvalitet, træthed og fysisk præstation hos ældre japanske voksne.

Opsummering af resultater

  • Supplementering med NMN forbedrer søvnkvaliteten og reducerer søvnighed hos voksne på 65 år og derover.
  • Bedre søvn er blevet påvist at forbedre kognition og fysisk præstation, hvilket kan forbedre ældre voksnes livsperspektiv og forlænge antallet af sunde år, som folk lever.

Opsummering af studiet

Aldrende voksne kan opleve forringet søvnkvalitet og fysisk eller mental træthed, hvilket kan føre til nedsat livskvalitet og øget dødelighed. Dette studie undersøgte virkningerne af tidsafhængig indtagelse af nicotinamidmononukleotid (NMN) på søvnkvalitet, træthed og fysisk præstation hos ældre voksne. Undersøgelsen omfattede 108 deltagere, opdelt i fire grupper (NMN_AM; om morgenen, NMN_PM; eftermiddag, Placebo_AM, Placebo_PM). I løbet af 12 uger blev hver gruppe dagligt administreret NMN (250 mg) eller placebo. Søvnkvaliteten blev vurderet ved hjælp af Pittsburgh Sleep Quality Index, og træthed blev vurderet ved hjælp af "Jikaku-sho shirabe" spørgeskemaet. Fysisk præstation blev målt ved håndtryksstyrke, 5-gange oprejsning fra siddende (5-STS), timed up and go, og 5-meter normal gangdistance. Bemærkelsesværdige interaktioner blev observeret mellem 5-STS og søvnighed. Efter interventionen viste alle grupper betydelig forbedring i 5-STS og reduceret søvnighed i NMN_PM- og Placebo_PM-grupperne under midt- og efter-interventionen sammenlignet med før interventionen. NMN_PM-gruppen viste den største forbedring i 5-STS (d = 0,72) og søvnighed (d = 0,64). Samlet set forbedrede indtagelse af NMN om eftermiddagen signifikant funktionen af de nedre ekstremiteter og reducerede søvnighed hos ældre voksne. Disse fund antyder potentialet af NMN til at opretholde fysisk præstation og reducere træthed hos ældre voksne

Kilde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35215405/

Tilbage til blog

Bestil et af vores førsteklasses NMN-produkter nu

  • Højeste renhed og maksimal biologisk optagelse

    Vi vælger kun kosttilskud af højeste kvalitet, som sikrer maksimal optagelse i kroppen. For eksempel har vores NMN en renhed på >99,8 %.

  • Uafhængigt laboratorietestet

    Alle kosttilskud er dobbelttestet og verificeret i et laboratorium for kvalitet, herunder i NL (EU) eller USA.

    .
  • Produktion af høj kvalitet (GMP)

    Vores kosttilskud produceres i henhold til strenge krav om korrekt og sikker produktion, og forskellige ISO-standarder anvendes.

    .
  • Onderzoek: activatie van SIRT1 door Resveratrol, een grote stap tegen veroudering

    Forskning: aktivering af SIRT1 med resveratrol,...

    ​Sirtuiner, specifikt SIRT'er, er vigtige proteiner, der påvirker forskellige cellulære processer, såsom mitokondriefunktion og genomets integritet. Syv varianter (SIRT1-SIRT7) er indtil videre blevet identificeret hos pattedyr, hvor SIRT1 er den...

    Forskning: aktivering af SIRT1 med resveratrol,...

    ​Sirtuiner, specifikt SIRT'er, er vigtige proteiner, der påvirker forskellige cellulære processer, såsom mitokondriefunktion og genomets integritet. Syv varianter (SIRT1-SIRT7) er indtil videre blevet identificeret hos pattedyr, hvor SIRT1 er den...

  • Onderzoek: de rol van NMN in moedermelk voor babyontwikkeling

    NMN i modermælk: en nøgle til sund udvikling af...

    Nicotinamidmononukleotid (NMN) er et vigtigt stof i modermælk, som muligvis spiller en afgørende rolle i udviklingen af babyer. Denne forskning giver indsigt i, hvordan NMN bidrager til spædbørns sundhed og...

    NMN i modermælk: en nøgle til sund udvikling af...

    Nicotinamidmononukleotid (NMN) er et vigtigt stof i modermælk, som muligvis spiller en afgørende rolle i udviklingen af babyer. Denne forskning giver indsigt i, hvordan NMN bidrager til spædbørns sundhed og...

  • Onderzoek: hoe NMN-suppletie gezonde veroudering en NAD+-niveaus verhoogt

    Søgningen efter en hurtig og overkommelig NAD+ ...

    I denne undersøgelse udviklede forskere en innovativ NAD+ testmetode, der bruger en bioluminescerende sensor baseret på E. coli. Med denne metode kan NAD+ niveauer hurtigt måles med kun 5 μL...

    Søgningen efter en hurtig og overkommelig NAD+ ...

    I denne undersøgelse udviklede forskere en innovativ NAD+ testmetode, der bruger en bioluminescerende sensor baseret på E. coli. Med denne metode kan NAD+ niveauer hurtigt måles med kun 5 μL...

1 af 3